Geburtsvorbereitung für Mehrgebärende: anmeldung>
Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die bereits ein Kind geboren haben. Schwerpunkt des Kurses ist der Erfahrungsaustausch, die Gesprächsmöglichkeiten untereinander sowie die körperliche Entspannung und das Hinfinden zum Baby, das im Alltag fast manchmal ein bisschen in Vergessenheit gerät. Sanfte Übungen, Beckenbodengymnastik, Atemschulung und Massagen runden das Programm ab. Ein Wellness - Programm für Frauen, die im Alltag sehr eingespannt sind.

Termine:
Freitags von 10.30 bis 11.30 Uhr, ganzjährig, Beginn jederzeit möglich!
Ort: Oberer Quellweg 7 in Dillingen

Anmeldung bei Anne Braun-Springer, Hebamme



Geburtsvorbereitung für Frauen, die Ihr erstes Kind erwarten: anmeldung>
Schwanger, aber was kommt nun alles auf mich zu? Fragen über Fragen, Unsicherheiten und Bedürfnisse.

Dieser Kurs beinhaltet Atem - und Entspannungsübungen sowie viel Informationen über die Geburt. "wirhebammen"* möchten den Eltern durch kompetente Aufklärung die Angst vor der Geburt und dem Krankenhaus nehmen, Sie ermutigen sich auf den neuen Lebensabschnitt bewusst einzulassen und so das Geburtsgeschehen aktiv mitzugestalten. Nutzen Sie hierzu auch die Hebammensprechstunde.

Termine:
Freitags von 19:00 bis 20:30 Uhr

Kursbeginn:
Freitag 25. November 2011 / 10. Februar 2012 / 20. April 2012 / 15. Juni 2012

Anmeldung bei Anne Braun-Springer, Hebamme



Geburtsvorbereitung für Paare: anmeldung>
Sich gemeinsam auf die Geburt einstimmen mit Information, Entspannungsübungen, Atemübungen, Gebärhaltungen und Massagen. Ausprobieren, was während der Geburt gut tun könnte. Über die Besonderheiten während der Schwangerschaft und der Geburt sprechen. Sich über das Elternsein zu informieren, auch als Mann Bescheid zu wissen, und der Frau dadurch während der Geburt gut helfen zu können, darum geht es im Paarkurs.
Jeder Geburtsvorbereitungskurs beinhaltet zwei Abende mit Partner.

Termine:
Montags nach Absprache bei Anita Hartmann.
Freitags nach Absprache bei Anne Braun-Springer.



AquaFitness für schwangere Frauen: anmeldung>
Dieses Angebot richtet sich an Frauen, die Bewegung im Wasser lieben und sich im Rahmen ihrer Möglichkeiten fit halten wollen. Außerdem können Schwangerschaftsbeschwerden hierdurch gelindert werden. Ein Angebot, das zum Wohlbefinden in der Schwangerschaft beiträgt.



Termine:
Offene Gruppe, mit telefonischer Anmeldung.
aktuell in der Regens-Wagner-Schule, Dillingen
Als Geburtsvorbereitung möglich

Kosten:
3 Euro Eintritt fürs Schwimmbad

Treffpunkt:
Dienstag, 19:15 Uhr im Hebammenhaus, Dillingen
von dort aus gehen wir gemeinsam zum Schwimmbad.

Kursbeginn:
8. November 2011 / 10. Januar 2012 / 13. März 2012 / 22. Mai 2012 (jeweils 7 mal)
(zusätzliche Termine nach Rücksprache)

Anmeldung bei Anne Braun-Springer, Hebamme



Yoga für schwangere Frauen
Die Schwangerschaft stellt für jede Frau ein einzigartiges Erlebnis dar. In dieser Zeit sind werdende Mütter sowohl auf der physischen, als auch auf der emotionalen Ebene besonders gefordert. Yoga bietet wundervolle Möglichkeiten Körperbewusstsein für sich und das werdende Leben zu entwickeln. Achtsame, speziell auf die Schwangerschaft abgestimmte Yogahaltungen, bewusstes Atmen und Entspannungsübungen stärken Körper und Geist für die Geburt und helfen selbstbewusst mit Spannungen umzugehen. Yoga ist somit ideal für Schwangere, die sich auf die Geburt vorbereiten, gesund bleiben und alle Herausforderungen der Schwangerschaft meistern wollen.

Termine:
6 Abende, Donnerstag, 19.00 bis 20.30 Uhr im Hebammenhaus, Michaela Seiler
Kosten: Wenn kein weiterer Geburtsvorbereitungskurs belegt wird, Abrechnung über die Krankenkasse, sonst 60 Euro

Kursbeginn:
3. November 2011 / 06. Dezember 2011 / 12. Januar 2012 / 1. März 2012 / 12. April 2012 / 14. Juni 2012 /
6. September 2012 / 18. Oktober 2012
(zusätzliche Termine nach Rücksprache)

Anmeldung bei Michaela Seiler, Hebamme



Geburtsvorbereitung: anmeldung>
Sie erfahren alles über das "Kinderkriegen".

Was hilft mir während der Wehen, wie kommt mein Baby zur Welt usw.?
Durch Entspannungs- und Atemübungen, sowie mit vielen Tipps zur Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett wird ihr Selbstvertrauen als künftige Eltern gestärkt.
Dieser Kurs ist sowohl für "Solo-Mütter", Paare mit dem ersten Kind als auch für erfahrene Eltern.

Termine:
Erster Teil des Kurses: ab 31. bis 36. Schwangerschaftswoche,
Montag von 17.30 bis 19.00 Uhr
Zweiter Teil des Kurses: ab 36. bis 40. Schwangerschaftswoche,
Montag von 19.30 bis 21.00 Uhr

Telefonische Anmeldung bei Anita Hartmann.
Ort: Oberer Quellweg 7 in Dillingen.